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痛改五大恶习 乳房猛增大_39健康网_女性
发布日期:2021-05-31 20:25   来源:未知   阅读:

  为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心理,活动、按摩、整形等各种招数都派上了用途。然而,医学美容专家告诫说,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。

  第一:蛋白质摄取不足

  不吃油、不吃肉的减肥方法兴许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。 摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才华使微小扁平的乳房丰满起来。

  激素在乳房发育跟坚持其丰满与弹性中起重要作用。肥壮者为使乳房发育饱满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、动物油等。

  第二:胸罩尺码不符,穿着措施弊病

  良多女性买胸罩试都不试就买回家了,切实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年事的变革以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变更,这时选购胸罩就要调剂尺码,试过之后再买。

  穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,而后调解肩带,身体前屈,用手将全体乳房及四处的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实丰满,也可防止乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

  第三:运动侵害

  适当的运动有助于乳房的健美,适量的运动或运动时不留心内衣衣着则可能损害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要留神保护胸部,避免胸部下垂。

  第四:错误按摩

  推拿可能促使乳房丰满,但如果随意拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方式应该是先在乳房上涂上按摩霜,而后顺着乳腺组织向上划圈。

  第五:随便服用药物

  用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素跟孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

(实习编辑:何丽丽)

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