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女性如何自我检讨乳房_39健康网_女性
发布日期:2021-05-11 20:30   来源:未知   阅读:

  对女性来说,充足懂得自己乳房的状况是庇护乳房的要害,因此平时应留神对乳房健康状态的检查。

  检查方式

  1、镜前检查

  站在镜前,上身不要穿衣服,双臂垂直于两侧,察看自己的乳房形状。熟知本人畸形乳房的外观很主要,这样一旦有什么异常,就能够觉察出来。不外,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常景象。接着将双臂举过火顶,转出发体,观察乳头及乳房的状态是否有变更。

  而后,双手叉腰向右向左缓缓旋回身体,看看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤伤害。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时滚动身体,这样会使乳房的轮廓显得清楚。注意视察乳房的形态有无异常变化,察看双侧乳房是否对称。如果错误称,则要进步警戒,及时去看医生。

  2、立位或坐位检查

  首先,将你的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确规模:上到锁骨,下至第六肋,外侧达腋前,内侧近胸骨旁。

  检查的准确伎俩:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开端,用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤作轮回推拿检查,每检讨完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈、第三圈检查,要检查全部乳房直至乳头。

  检查乳房时目不能分开皮肤,使劲要平均,控制力度为以手指能触到肋骨为宜。检查完左侧乳房后,再将你的右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房。在你检查完全个乳房后,用食指、中指和拇指微微地提起乳头并挤压一下。细心查看有无分泌物。假如发明有分泌物,则应去病院作进一步检查。

  3、卧位检查

  身材平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异样肿块。因为坐位或立位时乳房下垂,特殊是体型较胖的女性,轻易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是非常必要的。检查的范畴跟手段同坐位或破位检查雷同。

  提示:

  自查时光最好选在每个月月经停止的第七天至第十天之间,由于这期间乳房内分泌激素(重要是雌激素)对乳腺的影响最小,乳房最松弛,处于绝对静止状况,很少触痛或肿胀,乳腺如有病变或异常。此时最容易发现。

(实习编纂:何丽丽)

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